打排球有哪些注意事项和技巧

2025-05-07 00:50:21

今年中国女排连连夺冠的消息席卷各大媒体的头版头条,作为中国人,每个人都感到很骄傲,也越来越多的人想要学习这项体育运动,那么打排球有哪些注意事项和技巧呢?

打排球有哪些注意事项和技巧

二.移动

1、移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跨步和跑步。

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四.垫球

1、垫球是在距腹前一臂距离处借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

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六.扣球

1、跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。

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