怎么瘦咬肌有效

2025-05-04 12:34:57

1、上牙与下牙同时，面颊会鼓出，突出坚硬的地方，这就是咬肌。

3、少吃牛肉干、口香糖和其他硬的食物。它们会使你的下巴肌肉过度劳累，从而增加咀嚼肌。

5、摄入适量的盐，控制自己每日的盐摄入量，因为过多的盐摄入会使体内循环不顺畅，造成浮肿

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