无油无糖红薯粘豆包的做法

1、看看成品是不是食想尝试一下呢！那就赶紧学起来吧：食材准备～红薯，各种豆子，糯米粉，红枣（加入少许改善口感）。

2、首先是将豆子浸泡一夜之后煮熟（用压力锅煮最方便）。

3、接下来是将红薯去皮蒸熟。

4、红薯压成糊状态，或用手带手套抓也是一种方法。

5、将豆子沥干水趁热倒入红薯中，红零切丁加入。

6、按比例加入名种粉类。

7、揉到无干粉成团即可。

8、取50克一份（这样比较合理），用双手整理成圆形。

9、中间压一个窝进去，当然不压也是可以的哈！

10、全部做好了，一共是12个。

11、把做好的豆包再到糯米粉中滚一圈，摆到蒸架上。

12、水开蒸10分就可以啦。

13、蒸好后稍微放凉一会取出来，记得不要蒸好马上拿，会把你手粘住的。

14、一顿2个刚刚好，再配上一个鸡蛋及一杯牛奶，一份早餐就出来了。当然纸片人随便吃啦！

15、吱一口尝尝，红枣的甜刚好，口感糯而带点韧劲，非常不错。