土豆的营养价值及注意事项

1、营养价值：土豆中含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养物质，可以促进肠道微生物生长发育以及肠道蠕动，保持肠道水分，有预防便秘和防治癌症等作用。

3、人吃了这种毒素后，会出现头晕、抽筋、呕吐、喉咙发痒、眼睛发光等症状。如果吃多了，还会导致呼吸困难，甚至死亡呢！

5、希望能对你有所帮助！