打鼾是什么原因呢，该怎么办

2025-06-22 23:46:27

1、薄荷3片，干柠檬片1片，开水冲泡，闷5分钟，加蜂蜜调匀即可。薄荷能畅通呼吸，减轻打鼾症状

3、普洱茶、菊花各适量，开水冲泡即可。二者同食，利于减肥，从而缓解打鼾

5、用拇指、食指拿捏20次左右阳陵泉穴（取穴：在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷中）

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