暖宫食物有哪些9种暖宫食物，呵护自己！

1、薏仁红豆莲子汤用料：红豆200g、莲子200g、薏米100g、水适量、枸杞适量做法：1、准备好薏米、红豆、莲子，三种食材洗干净2、加适量水放高压锅中大火煮开后小火煮20分钟3、20分钟后再放适量枸杞煮3分钟即可

3、益母草荷包蛋汤用料：益母草20g、鸡蛋一个、大枣20g、红糖做法：1、大枣浸泡10分钟，清洗干净2、靳陂偃蟛锅内放水，加入益母草和大枣3、煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，一共煮15分钟左右4、煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再过滤一次5、过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟即可

5、杞米豆浆用料：黄豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖适量做法：1、黄豆提前泡软2、黄豆泡软后，洗干净，倒入豆浆机内3、小米、枸杞洗干净也加入豆浆机内4、再添加适量的清水，启动豆浆功能5、将打好的豆浆倒出过滤，最后加入适量冰糖融化即可

7、桂圆红枣养血茶用料：红枣3个、桂圆4个、开水适量做法：1、红枣和桂圆洗干净去核2、将红枣、桂圆放入壶内，加入开水3、然后盖上盖子闷15-20分钟4、泡至出味即可

9、醋泡黑豆用料：黑豆100g、陈醋150g、蜂蜜1汤匙做法：1、黑豆洗干净2、砂锅烧热，放入黑豆3、小火炒至黑豆豆皮开裂，散发出豆香4、炒好的黑豆盛出，晾凉5、把晾凉的黑豆放入杯中，倒入陈醋6、用保鲜膜密封好，放入冰箱冷藏2天7、取出浸泡好的黑豆，加入蜂蜜拌匀封号冷藏1天即可食用