冬季中年人怎么预防感冒呢

1、注意保暖冬季的时候气温都是很低的，有时候都是零下的温度，是非常寒冷的，作为一个中年人，首要的就是要注意给自己保暖，不要有了风度将温度丢掉了，这样感冒不知不觉的就会找到你了。

3、避免熬夜冬季的时候中年人预防感冒要注意避免熬夜。熬夜会让自己在不经意间免疫力和抵抗力下降了，再到室外，冷风一吹，很容易就感冒了，因此要注意最好不要熬夜。

5、多喝水冬季中年人怎么预防感冒，还需要一个老生常谈的事情，就是要多饮水了，饮水真的很重要，多喝水可以预防便秘，可以缓解肌肤干燥，也可以增加尿量，促进物质的代谢。