怎么让自己增强记忆力
1、第一：让自己大脑足够休息那就是睡足觉哦，一般大脑最低需要8个小时的休息，少熬夜哦。不但要睡够还要保证睡眠质量哦，可以多做好梦，经常做好梦可使平均寿命更长哦……
3、第三：每天联系快走大概20分钟，不仅有了运动量还可以增加脑的活性.闲暇时间里可以学者接触新的事物，如新的游戏、新的乐器、手工，也可以多与别人交谈吸取经验丰富生活，这些都是大脑的润滑剂哦……
5、第五：用第一感觉就是直觉来判断，因为直觉是记忆的积累，是在人生经验基础上产生的。多回想事物的细节和锻炼自己的观察能力，就像到了一个新的地方记住它室内物件的摆放再离开时回想物件的位置，接触新的人群，通过自己的观察记住人的名字性格特点哦……
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