STOKKE：如何预防孩子近视眼

2025-05-24 20:01:17

1、看书的时候，不要一直盯着，应适当休息，转动眼球。

3、做眼保健操，可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

5、冰袋敷眼，睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。

7、食疗，多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类，平时多喝菊花茶，对视力有很大的帮助。

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