一个多月宝宝睡倒觉怎么办

1、首先让孩子认识到白天和黑夜。 白天孩子在睡觉的时候尽量将窗帘打开，房间亮一点，晚上的时候要把室内的灯光调弱，尽量给孩子营造正确的白天黑夜，这样时间长了孩子就会慢慢了解白天与黑夜的不同了。

3、夜晚睡觉时的环境要保持安静。 晚间让孩子睡好觉自然白天就会觉少，除了晚间减少给孩子换尿布、吃奶的次数还要注意环境安静一些，白天可以不用顾虑嘈杂声，灯光也要调暗一些。

5、晚上睡觉前给孩子洗个热水澡。 热水澡会使的人放松下来，冬天可以提高自身的温度，夏天也会使人凉爽，会尽快进入睡眠状态。