长口腔溃疡了怎么办

1、注意保持口腔卫生。注意口腔清洁卫生，勿用舌尖与手指去触碰。养成多喝水的好习惯。水里沾咎悉能适当地加一点细盐，也有助于口腔溃疡的恢复。

2、莫生气、莫难过、莫紧张。每天保持良好的作息、正常的饮食规律。情绪方面也需要自我调整，注意避免过度劳累。

3、补充维生素Ｃ，有助于口腔溃疡康复。

4、如果经常反复长溃疡，就需要及时去医院就诊。找到引起口腔溃疡的主要原因，并及时地采取针对性的治疗。