适合降血压吃的10种蔬菜

1、NO.1:芹菜芹菜富含钾元素，能够达到很好的降血压效果。

2、NO.2:菠菜菠菜是一种降血压、补气血的良好食材。

3、NO.3:香菇香菇可以有效降低胆固醇含量、预防动脉硬化。

4、NO.4:茄子茄子营养丰富，具有非常好的降血压效果。

5、NO.5:荠菜荠菜的纯提取物在降血压方面有着非常不错的效果。

6、NO.6:木耳木耳可以帮助排出体内的毒素，提高抵抗力，降低血压。

7、NO.7:大蒜大蒜可以促进身体对葡萄糖的吸收，降低血脂和血压。

8、NO.8:洋葱洋葱可以有效降低血脂、预防动脉硬化。

9、NO.9:姜姜可以有效缓解血液浓度，降血压效果非常好。

10、NO.10:胡萝卜胡萝卜能够疏通堵塞的血管，避免动脉硬化。