如何饮食减肥
1、1.坚决杜绝吃猪肉等高脂肪食物。
2、2.多吃含有维生素的蔬菜。
3、3.多吃微量元素的水果。
4、4.为了防止缺乏蛋白质，要增加牛肉的食量。
5、5.晚上要坚持少吃为原则。
6、6.每天的水分要补充到位。
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1、1.坚决杜绝吃猪肉等高脂肪食物。
2、2.多吃含有维生素的蔬菜。
3、3.多吃微量元素的水果。
4、4.为了防止缺乏蛋白质，要增加牛肉的食量。
5、5.晚上要坚持少吃为原则。
6、6.每天的水分要补充到位。