湿热的天气怎样防止中暑？

1、出门带一条小毛巾或者手帕。出门的话在口袋里或者包里放一条小毛巾或者小手帕。这样出汗过多时，拿出来擦擦汗，不然用手擦的话，可能会把脸部的妆容弄花。

2、出门带好湿巾。如果觉得带毛巾太麻烦了。不妨带两包小包装的洁肤的湿巾在口袋里，这样也可以擦汗。

3、带好水。出门别忘了带一瓶矿泉水，随时补充水分，不要等到嗓子冒烟或者口渴时再补水，要少量多次喝水。

4、将头发扎起来。女孩子怕热的可以将头发扎成丸子头，这样会比披散头发凉爽一些，男生可以把头发剪短一点。

5、尽量不出门。这么恶劣的天气能不出门还是不要出门了，可以在家里享受空调，wife和大西瓜，避免出门中暑。

6、出门做好防晒措施。出门时，要做好充分的防晒措施，例如太阳镜，遮阳帽，出门涂好防晒霜，带上遮阳伞，戴上防晒套袖。