如何增强体力和耐力

2025-05-06 10:57:17

1、增强身体体力会提高身体免疫力，预防身体疾病

3、饮食上要健康均衡，还要保持足够的饮水量

5、再有就是要有一颗乐观的心，不要有消极情绪

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