不同年龄段儿童适合什么运动注意什么问题

2025-05-07 16:37:37

1、1~3岁的认同适合练习走路，在地上跑一跑或者爬一爬。或者扔扔球、游泳都可以。

3、6~8岁儿童大一些了，可以练习轮滑、跑步、，可以骑骑自行车、参加一些球类运动、跳绳、学习武术等。

5、孩子在运动时要进行有氧运动，同时注意强度不要太大。

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