胆结石如何形成及预防方法

1、造成胆结石的原因：不爱喝水胆结石形成的原因之一就是不爱喝水，水并不是口渴了才喝的，很多人觉得我不口渴为什么要喝水？水对于人体是非常重要的，正常人一天最少要补充8杯水，如果水喝得少会至使胆汁浓缩，最终导致胆结石的产生。

3、造成胆结石的原因：偏爱高脂肪食物有很多朋友有偏食的习惯，偏爱吃奶油、肉类等高脂肪食物，饮食是要均衡的，营养才会均衡，如果长期偏爱高脂肪食物，会导致胆固醇不断增高，以至于胆结石的产生，所以日常生活中要注意饮食要均衡。

5、吃黑木耳预防胆结石黑木耳一般人都知道它可以疏通血管，是心脑血管患者都喜爱的一道菜，其实黑木耳也是可以预防胆结石的，黑木耳所含的各种矿物质可以分解胆解石，可以促进结石排出体外，要想预防结石平时可以多吃黑木耳。