网球肘最佳治疗方法，一个让大多数人好转的办法

网球肘是过劳钠劢念憾综合征的典型症状，很多的羽毛球运动员、家庭主妇、木工等都很容易患网球肘。在出现了网球肘以后患者最明显的症状就是会感觉疼痛，特别是在前臂，疼痛的感觉就特别明显了。出现了网球肘就要及时的治疗，如果可以正确的治疗，很多患者症状都会缓解。那么出现了网球肘以后具体要进行哪些的治疗呢？下面我们网球肘的治疗给大家做一个介绍。

2、 症状不是很严重的患者可以选择进行非手术的治疗，比如是冰敷和热疗，还有可以进行牵拉治疗，一般在急性疼痛消失以后选择这个治疗的方法。如果是特别严重的疼痛可以服用一些阿司匹林类的止痛药缓解疼痛。西药虽然副作用比中药要大一些，但是治疗网球肘见效的速度也比较快。快是虽快，但是药效过了之后就又疼痛了。西药只能缓解，并不能根治。网球肘患者如果想用药来治疗，那么一定要在专业的医师指导下进行，如果私下吃错了治疗网球肘的药，就有可能会导致网球肘变得更加严重。

网球肘注意事项：

1、网球肘患者要注意饮食健康，平时要多吃一些含微量元素和锌铁等矿物质丰富的食物，比如说动物肝脏、海产品、葵花子、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜等等。多吃新鲜的蔬菜和水果,保证摄入足够的维生素。

4、注意不能提重物，提东西的时候背部不要弯曲，这样能够减轻手臂的负担，避免手臂用力过度加重网球肘的症状。

5、网球肘的患者在扫地或者拖地的时候可以使腿部弯曲，这样就能够借助腰部的力量减轻手臂的负担。

网球肘患者在日常生活中除了要注意以上这几个方面的问题之外，也要注意戒烟戒酒，不能吃辛辣刺激油炸油腻的食物，保持清淡的饮食习惯。做好患处的防寒保暖工作，多用手按摩促进气血的流通，注意避免患处受到过度的压迫，就能帮助网球肘更快的治愈，恢复健康的生活。