小雪节气后该如何养生

1、小雪节气后一定要做好保暖措施。因为小雪节气后，冷空气频繁，北方也刮得多，气温随之下降。这个时候，要根据当地的温度和自身的情况，做好保暖措施，以身体感觉温暖舒适为宜。外出时，最好带上帽子，围上围巾，防止寒风入侵身体。

3、小雪节气后睡前可以多泡脚。冬天天气寒冷，人的血液循环变慢，脚部等下肢的血液循环慢，会容易冰冷。因此，在小雪节气后，每晚睡前用热水泡脚，可以刺激脚底穴位，促进下肢血液循环，脚暖全身就跟着暖，能够提供身体的御寒能力。

5、小雪节气后应该要多喝温开水。多喝温开水能够促进人体的身陈代谢，每天早上起来要空腹喝一杯温开水，能够降低血液粘度，预防心脑血管疾病。小雪节气多喝温开水，也能够缓解口干舌燥、皮肤干燥等不适情况。