般若波罗蜜多心经禅修入定 放松唱诵法

1、如果只是为了放松自己，就在安静的房间里，专注的仔细的聆听大师唱诵心经。在大师强大的加持力作用下，就能完全放松自己的身心。

3、在一个不受任何人打扰的房间，放松自己，自然、大声的唱诵整部心经。

5、可以根据自己的实际情况，延长或缩短每一句唱诵。

7、反复多唱几遍，开始最好每天2小时以上。