女人一定要保养子宫，记得多吃这7种食物！

女人的子鲣霪酞粹宫特别重要，年轻的时候负责排卵，所以有月经，又有生育子女的功能。过了生育期后，子宫可以分泌雌激素，让我们避免过早衰老。所以保护子宫非常必要，年轻的时候不注意，甚至有可能不能生育。今天我们就来说说吃什么对子宫比较好？

对子宫好的食物

1、鸡蛋羹。鸡蛋富含各种微量元素和蛋白质，能够帮助我们补充营养，让身体更健康。最关键是能够改善子宫虚寒的情况。

2、芝麻。黑白芝麻都可以，因为它们含有维生素E和蛋白质，让我们身体达到抗氧化的能力，不仅能够增强抵抗力，还能促进子宫细胞的生长发育。

3、乌鸡汤。这个是众所周知的，乌鸡汤补气益血，女人要多吃它。能够让我们的气色更好，也能很大程度的改善子宫的虚寒，让子宫慢慢的暖起来。

4、红枣。红枣最大的功效是预防和治疗缺铁性贫血，因为它含有很丰富的铁元素。对于我们调理气虚也有很大的帮助，而且还能帮助子宫排毒。

5、白萝卜。白萝卜是养生的好食材，有句老话不是说，冬吃萝卜夏吃姜，可见萝卜的好处有多大。它能抗癌，阻止癌细胞发展，还能预防一些子宫疾病，让子宫更健康。

6、杏仁。杏仁我们经常作为零食吃，它含有丰富的蛋白质和维他命，可以修复子宫创伤，保护子宫，女人们要多吃一些哦。

7、温性水果。女人们要保护好自己的子宫，不要老吃凉的东西，吃水果也要有选择性的，尽量吃比较温性的水果，比如：苹果、桃、火龙果、樱桃等。它们对子宫能起到保护的作用，帮助我们延缓衰老哦。