女孩子如何保持好身材！

1、任何消耗体力，燃烧脂肪的运动都应该尝试。不需要太累，也不需要时间过长，每天坚持那么一小会儿就行，好身材的第一大忌就是坐和躺。

3、选择一种喜欢的传统茶叶，更有利于身材的维持，例如：绿茶就是燃烧脂肪的克星。不同的茶叶功效也不一样。比起奶茶、饮料等等日常饮品，喝茶还能排毒养颜。

5、还有就是美味的烤鸡、烤鸭等等熟食肉类，相比同样的原料做出来的清淡汤类，前者含油量明显要多，而且吃下去的是实物，不像汤汤水水。吃五谷杂粮吧，富含膳食纤维，零脂肪，集消化、防治便秘、美容养颜、美体瘦身为一体。是好身材的最佳选择。