如何睁着眼睛休息?

2025-05-09 21:35:41

1、让你的眼神呆滞。很多人想出神的时候都不会闭着眼睛。相反的，他们会盯着一个事物出神。为了达到这一点，停止去看任何事情，而是只需要盯着房间里的一件事物。

3、放松你的肌肉。你不用完全放松，像融化成一滩水那样。但是你觉得哪里感觉很紧张，就想象那里的肌肉，让它放松。

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