孕妇缺铁性贫血怎么办

2025-05-18 20:06:13

1、多吃水果：水果中含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收！

3、按时吃饭，合理搭配！不挑食！用铁锅做饭可以增加铁的来源！

5、对于豆类也是必不可少的！黄豆及豆制品中含铁及吸收率也是很高的！如在每天早上喝一杯也是很不错的！

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