女性皮肤干燥无光显老怎么办

1、女性在日常生活中该怎么保养自己呢。有很多女性长时间皮肤暗淡无光干燥，特别显老。还有些女性想减肥，可是不管想什么办法都没办法做到，按照我的方法做，一定会有效果的

2、1，常喝水。水分是皮肤的重要组成成分，与其天天摸水，不如从内部增加皮肤的水分含量。可以适当多喝一些柠檬水或者蜂蜜水

3、2，多及凶纶昃喝酸奶。比起纯牛奶，酸奶的营养成分更高。女性喝酸奶不仅对身体好，还具有减肥的功效。想要减肥的妹妹除了多喝酸奶和柠檬水。适当的节食也是有必要的。一定要控鲽判砦吟制自己的饮食尤其是主食。家里有跑步机的每天快走一个小时。速度调到6.

4、3，多吃红枣。女性常吃红枣对气血有好处。