晚年生活我分忧：[1]自己老了该怎么办

1、请先“忘记”自己的年龄。有很多人恐惧年龄的增长、皱纹的增多。其实我们平常越在意的事情，越容易被我们放大化，我们先“忘记”自己的年龄，心理上的负担不就没了吗？生活一样的精彩，跟昨天没有什么不同。

2、请在退休的时候给自己找一个爱好。或许退休后的老人都开始感到有一些寂寞孤独，觉得自己干了一辈子活，突然要让整个人安静下来，有种沣荣隆蓑奇怪的感觉。但是这是正常的心里，我们不必为此而担忧。我们应该尽可能的为自己找一个爱好，可以让自己的生活感觉充实起来了。比如二胡、跳舞等等。

3、多走一走，出去和邻居打招呼。也许人老了，都会有种想休息的感觉，但是我们还有活力，我们更应该去和外界交流。和世界外界接触的越多，我们的心也就越年轻。年龄老了去，可是心应该保持活力。

4、不要忘记老朋友。一辈子经历了很多事，有很多朋友，我们应该主动联系朋友。一起去俺不、钓鱼等等。记忆的力量是无穷的，我们在感叹时光如梭的同时，也要下定决心珍惜剩下的时光。

5、我们棵褶佐峨还有力量，但是孩子们才是未来的主宰。我们走路变得缓慢，胃口变得不好。但是我们还有力量，我们保持一颗平常心。我们在很多事情上或许对孩子的做法有意见，我们应该讲出自己的想法给他们听，但是如果孩子有自己的想法，不要强迫他们接受。有时候或许我们大半辈子的理论真的跟不上时代了。老了，学会倾听一样重要。