如何戒掉手机去认真学习

2025-05-11 04:34:06

1、学习前好的睡眠非常重要，不要在看剧打游戏后学习。

3、可以事先准备一些保持专注、提高学习效率的APP。去调整你的时间

5、没事不要待在寝室，不要相信自己的自控力，尽可能去图书馆学习。

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