如何保持好心情

2025-07-21 17:09:03

1、尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。中午若有空可以适当地睡个午觉。

3、学着早上起床对镜子微笑。（记住不是傻笑哦。）

5、保持善良，学会用语言去赞美别人。记住不要说溢美之词。

7、别把自己或别人太当回事儿。

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