如何保持好心情

1、尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。中午若有空可以适当地睡个午觉。

2、多看有教育意义或者有质量的脱口秀和喜剧片。

3、学着早上起床对镜子微笑。（记住不是傻笑哦。）

4、努力攒钱去想去的地方。可以试着一个人出去旅行。一定要注意安全。

5、保持善良，学会用语言去赞美别人。记住不要说溢美之词。

6、多拥抱家人、爱人和朋友。

7、别把自己或别人太当回事儿。