藜麦鸡蛋饼制作方法

2025-05-20 02:49:37

1、食材都准备好。我用的是三色混合藜殄仵腾毳麦，颜色更漂亮。藜麦最值得获赞的营养素，是它丰富完整的蛋白质，还有不错的纤维含量，饱腹感比较强，是营养又减肥的好帮手

3、煮熟的藜麦饭盛出来，稍微放凉后打入两个鸡蛋。

5、电饼铛预热，稍微刷上薄薄的一层油，将米糊倒入锅中。

7、藜麦鸡蛋饼做好了

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。