蜜汁香煎鸡胸肉
1、鸡胸肉切厚片，西兰花切小朵，胡萝卜切小花形状备用。
3、锅中烧开水加少许盐，把西兰花和胡萝卜放入锅中焯水，捞出控干水份。
5、最后出锅。
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1、鸡胸肉切厚片，西兰花切小朵，胡萝卜切小花形状备用。
3、锅中烧开水加少许盐，把西兰花和胡萝卜放入锅中焯水，捞出控干水份。
5、最后出锅。