上班族眼睛干涩疲劳?这6种水果不能错过

1、　　1.香蕉

　　其中含有大量的β-胡萝卜素以及钾元素，当人体摄入过多的盐分时，就会引起严重的情况，而香蕉中的钾元素可以帮我们将多余的盐分排出体外。

2、　2.金橘皮

　　金橘大部分营养都藏在橘子皮当中，不但有解读功能，还能很好的养颜，保护免疫系统的作用，可以多吃。

3、　　3.圣女果

　　其中所含的维生素a维生素c都有一定的抗氧化的作用，还可以很好的增加皮肤的弹性。

4、　　4.火龙果

　　火龙果的果皮含有丰富的维生素e和花青素，具有抗氧化，抗衰老的作用，还能明目，一直痴呆的作用。

5、　5.蓝莓

　　蓝莓中的花青素,是一种田阳的抗氧化剂，对于眼疲劳，夜间视力不良，有很好的保护作用。对于新使者视力有很好的帮助。

6、　6甘蔗

　　含铁量高，有补血果的美称，清热，助消化，对眼睛也有一定的养护作用，是很好的水果。