要如何好好爱护牙齿

1、第一平时我们刷牙的时间一定要刷够2分钟，时间不够表示你刷牙的清洁力度不够把牙齿分为左上、右上、左下、右下四个象限来进行刷牙，每个象限刷够半分钟

3、第三巴氏刷牙法巴氏刷牙法是把牙刷45度对着牙齿刷，部分刷毛覆盖牙齿部分刷毛覆盖牙龈，小幅度常挢傣捅地来回横刷，难刷的地方，可以把牙刷竖起来刷，这种方法可以把牙齿刷的更干净

5、第五勤漱口借助漱口水漱口帮助我们清洁口腔残留的食物残渣，保持口腔口气清新，去除我们的口气