女人补气血喝什么汤

秋风吹过皮肤干干的，该是时候煲些汤水滋补一下，因为再买昂览鲡痹袈贵的护肤品，去死皮贴面膜，真不如多喝一些汤汤水水滋补功效强呢。平时我也喜欢在家豹这些汤汤水水的，接下来就给介绍几款靓汤的做法。

2、取一炖盅，加入水、乌骨鸡块、淮山、枸杞、红枣、姜片、米酒等材料后，在炖盅口上封住一层保鲜膜。

3、放入蒸笼里，以大火蒸1.5小时后取出，加盐调味即可。

4、此款菜肴适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用．乌鸡连骨(砸碎)熬汤旧赉灏粢滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。

三鲜鱼肚汤

1、水发鱼肚300克、 鸡胸肉100克、 鸡蛋1个、生粉1茶匙 、 盐1/4茶匙 、猪油25克、鸡汤1000毫升、 鲜笋50克、 新鲜香菇50克、新鲜玉米粒50克、米酒1茶匙、白胡椒粉1/8茶匙、盐1/2茶匙 、生粉2茶匙、熟火腿50克

2、鸡宰杀洗净，剁成大块。我买的时候叫人家给剁了，省了我的事。

3、锅内烧开水，将鸡肉放入，焯出血沫。

4、枸杞、大枣、党参用清水冲洗干净。

5、砂锅内放水，将鸡肉捞出放入带有温水的砂锅。放入枸杞。放入党参。放入大枣，放进去之前可以掰开。

6、放入葱段、姜片和八角。

7、大火烧开，将血沫撇出，盖盖子，转小火，慢炖2小时。

8、出锅前10分钟放入盐，盖盖10分钟，关火出锅即可。

9、当归党参乌鸡汤，是一款非常适合气血不足、联羧讳奁皮肤暗黄、手足无力、容易疲倦与头晕的人士日常调理的汤料，更是特别女性朋友在特别的日子前后补养身体。

莲藕栗子汤

1、莲藕750克、栗子20个、葡萄干50克、白糖适量

2、猪骨切成小块，热水冲洗一下，去掉血水，放入炖盅里；

3、再放入洗干净的杞子，红枣，切成段的党参，与当归片；

4、再放入一只鸡蛋，注入两碗清水；

5、盖上盖，隔水炖2-2.5小时；

6、炖好即可饮用啦。

7、当归在中医里的功效就是补血；活血；调经止痛；润燥滑肠，红枣，枸杞也是补血类药物。