老年人如何面对胃酸

随着年纪的增长，抱怨“烧心”、或“吐酸水”的人越来越多。 然后医生就开抗胃酸药，比如奥美拉唑等。随后，又会有幽门螺杆菌出现，头痛医头、脚痛医脚的医生又会开抗生素杀菌。 其实，“烧心”并不一定是胃酸多。

2、其实人吃东西后的消化需要胃酸，随着年龄的增长胃酸分泌减弱，因此消化能力衰退。曾经读到一篇文章，70岁人的胃分泌的胃酸只有20岁人的10%， 难怪老年人胃口不好，吃下去消化不了了。

当知道自己是低胃酸该如何应对呢？

1、 可以在每餐(之前、之后均可)服用甜菜碱消化片，它是直接增加胃酸，并帮助消化的保健品。 它是从甜菜根(红萝卜头)里提炼出来的，没有副作用。平时消化不好的，可以尽管吃自助餐，只要吃上2-3粒 (每粒650mg)一会就会消化掉，网上有人甚至建议所有40岁以上的人每天服用，帮助胃和肝的调理。

3、　坡庥汩赴每次吃饭前喝两勺果醋，或吃点加多酶片，逐渐调整食欲，忌辛辣。多补充酸性食品，少吃碱性食物。 强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。　中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、掾茶谪轳猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉 等。　.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。