如何坚持那些优秀的习惯

1、保持睡前阅读书籍，与之相对的是睡前玩手机这个恶习，至少对于大部分人而言是如此，睡前玩手机会让自己难以入眠，并且浪费大把时间，而通过阅读书籍，除了能收获到知识之外，还能够让自己保持心静，从而让自己慢慢进入睡眠的状态，是一举多得的生活方式。

2、自己动手去做做家务，通过做家务，把自己的居住环境整理干净，感受其中的变化，能让自己内心得到舒缓，更为重要的是通过这种方法我们能够收获自己整理环境的能力，更能养成自律的习惯，当然也不要投入过多时间在家务上，有些时候我们也可以做出一些调整和改变。

3、多去参加一些体育活动，体育锻炼已经变成全民热潮，单单马拉松这项赛事，几乎在每个周末都至少会在一个地区举办，而这种影响力能让我们感受到体育的重要性，特别是我们养成的一些惰性，如果加以勤练定能克服，关键是体育锻炼确实能让我们身体变得更好。

4、不断保持学习的习惯，读书是学习的一种，但还远远不够，学习专业技能使我们自己能收获到更多的本领，在这个高速发展的时代，早已不缺少人才，但迫切需要那种综合性的人才，而通过不断学习，让自己变得与时俱进，那是时代要求的，更是我们不断成长所必备的。

5、多去尝试一些考验耐性的糙怍牢莱事情，有持久力地输出是一种能力，那是坚持习惯带来的，而坚持正是我们所欠缺的，尝试一些难事，除了能提高自己的能力之外，更为关键的是能让自己遇事不慌，相信通过自己的坚葆扒豳峤持，定能够有所改变，这样的能力当然需要我们不断通过练习才能具备。