三岁宝宝饭量小怎么办

1、观察宝宝的精神状态。宝宝饭量小，精神状态却丝毫未受到影响，排便什么的也正常，身高、体重基本上符合这个年龄段的指标，那大人也不必过分担忧了，也不要刻意让宝宝多吃。

2、尽量做到营养丰富。如果宝宝饭量本来就小，就要保证他吃的这些食物营养全面一些。不能比较单一，比如简单的面食或者米饭，尽量搭配荤素，鱼肉虾子等等。

3、与宝宝的幼儿园老师互动。宝宝这稍僚敉视个年纪已经上幼儿园了，可以问问老师宝宝在幼儿园的情况。食量是更多还是更少？如果宝宝在幼儿园吃很多，在家吃很少，可能宝宝不太爱吃你做的饭哟，可以请教下幼儿园的厨房。

4、高热量的糖果少吃。朋友的宝宝就是糖果不离口，与小公主玩儿的时候三五分钟就是一颗糖果。这样高热量的糖果饱腹感很强的，吃多了宝宝自然就不爱吃饭，食量自然就小了。所以要控制宝宝的糖果摄入。

5、多尝试新的食谱。宝宝们都是好奇士，如果几乎都是重复的食谱，他可能不怎么买单咯。所以妈妈们也可以下载一些美食APP，学着做一些美食给宝宝尝鲜。这样他的适量也会大大增加或者减少，哈哈。

6、所以适量小的宝宝，就要注意观察宝宝的精神状态还有各项指标。如果一切正常就不要太大惊小怪的了。如果宝宝确实不爱吃饭，就要抓抓要点，对症下药。这样才能保证宝宝健健康康长身体啦。