看到饭菜就特别讨厌怎么办

1、不想吃饭，身体得不到营养，就会引发各种问题，所以要尽快解决这个问题，这就需要先找出不想吃饭的原因，是嫌饭菜不好太挑剔还是由于心理原因造成的呢，确定了原因之后有针对性的解决问题。

3、如果是因为长期吃单调的饭菜，造成了味觉的厌倦，可以尝试着改换菜谱，还可以到外面吃一顿，换换口味，找找自己想吃什么。

5、不想吃饭是因为以前吃的东西没有消化下去，这时候腹部硬硬的，鼓鼓的，自然再吃也没有地方放了，试着运动一下，或者让家人陪着散散步，等到胃里的食物消化了，也就想吃饭了。