牙龈经常出现是什么原因#怎么办

1、我们的牙齿常常会接触各种食物，而且经常和空气流通，感染细菌是很正常的，如果平时不注意清洁口腔卫生，细菌将会遍布牙齿的各个角落，时间久了这些细菌就会在牙齿缝隙繁衍，最终导致牙龈发炎，出血等症状。

3、经常吃辣的东西，经常熬夜，容易上火，这一旦上火，就可能导致牙齿问题，平时要多吃蔬菜水果，多喝水，不要等口渴了再喝水，不要经常熬夜，睡眠是最好的化妆品，也是最厉害的医生。