怎样忘掉一个人

1、认清现实谁都无法欺骗自己，忘记一个人是很难的，甚至无法忘记，或许忘记一段时间，会在某天遇到曾经熟悉的事又会想起，忘记一个人要让自己认清现实生活，之前的都已经是过去式了。

3、别让自己闲下来只要闲下来了，大脑就会不受控制的乱想，有很多方式可以来缓解心情，听歌的时候别听悲伤，伤感的歌曲，多听一些快乐，愉快的歌曲，也可以选择锻炼，让自己在健身听音乐中找到快乐。

5、晚上少熬夜到了晚上尽量睡早，人在深夜的时候头脑就会清醒，每当头脑清醒机会胡思乱想，让自己在深夜失眠，第二天无精打采，最好的方式就是早睡早起，别让寂静的黑夜带给自己的思念。

7、保护自己说白了，忘掉一个人是没有效果的话题，自己心里不放开，外界因素做多少都没有用，要让自己的心静下来，去掊测汹权换一种生活方式，把过去和现在分开，认清自己该做什么，不该想什么，自己心里都放不开，其它的辅助都没有效果，要好好对待自己内心，换方法去对待生活。才能慢慢的忘掉该忘的人