宝宝便秘了，妈妈食疗来帮忙

1、热结型便秘

      主要变现为大便干结，排便困难，一般是两三天不排便。

1.白薯汁

     适用于小儿长期便秘。

     把白薯洗干净用粉碎机压出汁，每日早上空腹及午餐前服用半杯。

2、2.蜂蜜炖瓜子

      对小儿体虚肠热便秘有一定的疗效。

      把30克西瓜子研碎，加适量的蜂蜜调匀，再加适量的水上火煮至30分钟即可服用，连续服用数周。

3、3.杏仁梨

      适用于口干咽痛，肠燥便秘。

      把一个梨洗干净，去皮去籽，再取10克杏仁洗净研碎加入白砂糖，调匀放入梨心内，上火蒸熟即可食用。

4、血虚型便秘

    主要症状是经常出大汗耗伤阴精引起的阴虚所致的便秘。

1.鸭肉当归汤

        主要治疗大便秘结，贫血

        准备一只鸭收拾干净，加上当归，上火清炖，吃肉喝汤，分数次服用。

5、2.海蜇荸荠汤

     可以治疗阴虚痰热，大便燥结。

     准备30克海蜇择洗干净，取60克荸荠洗净一起放入锅内，加上水上火煎煮。每日服汤三次，连吃数日至数周。

6、3.冰糖炖香蕉

把两个香蕉去皮，加适量的冰糖，隔水炖服。

7、气虚型便秘

      主要表现为气血不足，体弱，大肠蠕动差，排便困难。

1.菠菜鸡血汤

       具有通便，补血养胃健脾的作用。

       把约250克菠菜择洗干净切成段，放入开水中焯一下捞出，加入200克鸡血和适量的水，上火煮成汤，经常服用。

8、2.银耳猪蹄汤

       滋阴润燥，补血，可治疗口渴便秘。

       先准备20克银耳去掉杂质洗干净，用水泡发20分钟，再准备两个猪蹄收拾干净，加入泡发好的银耳一起上火煮酥，连汤和肉一起食用。

9、3.锁阳桑椹蜜糖水

       补肾益气，治疗气虚便秘。

       把15克锁阳切成片和桑椹15克一起上火煎成汁，然后再加入蜂蜜调匀，分2次服用。