年关将至，喝酒要注意什么

1、下列这些类型的人，最好不要喝酒。如：儿童少年，准备怀孕的夫妻双方，孕妇和乳母，准备开车的人，喝酒脸红的人，患有某些疾病（如脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝脏疾病、心脏病、胰腺炎、高甘油三酯血症、高血压、骨质疏松甚至恶性肿瘤等）以及酒精过敏的人，正在服用一些可能和酒精产生作用的药物（如头孢菌素类抗生素）的人。

3、成年男性一天喝酒不超过红酒250毫升或啤酒750毫升或38°白酒75克（25克酒精），成年女性一天喝酒不超过红酒150毫升或啤酒450毫升或38°白酒50克（15克酒精）。男性喝红酒最好不多于一高脚杯，女性减半。

5、如果喝酒，可以选择相对健康的酒类。对于一些比较常见的酒类，葡萄酒对肝脏损伤最小,黄酒次之,白酒最严重。

7、喝酒时，尽量小口慢慢喝，喝完一口，喝一些汤或水。小口慢慢喝可以给肝脏分解酒精减少点负担，一口酒一口汤或水可以稀释酒精在血液里的浓度，并促进酒精在尿液的排出，还能补充水分和一樱厮吞簌些矿物质。另外，尽量不要在葡萄酒里加雪碧，也不要既喝酒，又喝碳酸饮料。这是因为碳酸饮料里的二氧化碳气体会使胃部迅速膨胀，增加胃吸收酒精的面积，反而可能更容易醉酒。

9、没有真正的解酒药。市场上面有些解酒药可能添加一些利尿、止痛或兴奋之类的成分，能让醉酒的人暂时缓解头痛、恶心、呕吐等症状，或是感到清醒等，但是没法真正解酒，而且有可能会对肝脏造成另一种负担。