姜汤的简单做法大全(风寒/暖身/止咳)

2025-12-28 22:28:07

1、生姜洗净,切片或拍松(皮有散热作用,保留效果更好)。

姜汤的简单做法大全(风寒/暖身/止咳)

2、锅中加水,放入姜片,大火煮开后转小火,盖盖子煮 10-15分钟,让姜味充分释放。

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3、加入红糖,搅拌至完全融化。

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4、关火,趁热小口喝下,让身体微微发汗。

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