低脂素食餐（玉米营养汤）

2025-05-18 21:10:29

1、准备好食材，洗干净

2、将腰果清洗干净，泡发半天

3、腐竹用温水泡软，切成小段

4、玉米切成半圆状，节瓜刨去皮切成稍微比较厚的片，锅里水开后全部放入，煮熟关火

5、腰果七八个，加几勺锅里的汤，一两段煮好的腐竹，用料理机打成浆，倒入锅内搅拌均匀。

6、盛出来，开始享用美味的低脂素食餐吧

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