冬天怎么预防冻疮

1、注意保暖

当你外出的时候，尤其是上班族，早上外出上班最好穿的比较保暖，手、脚、脸甚至是耳朵都要保护好，这些部位可以擦一些防冻的药膏。

2、加强锻炼

可以多跑步，多做一些运动，当自己身体综合素质比较好的时候自然不用太担心会得冻疮。

3、不要太紧

有些人在冬天的时候手套和耳套都非常的紧，但是依然得了冻疮，其实这些部位保暖是对的，但是太紧的话就会导致血液循环不通畅，更加的容易得冻疮。

4、少量饮酒

注意是少量饮酒。不要喝太多，少量的饮酒可以让血管扩展，促进血液循环，但是大量的饮酒是非常不好的。

5、不要烤火

人感觉到冷了自然而然的就想烤火或者拿热水烫，这种方式会导致更加的容易得冻疮，所以当感到冷后，可以适当的搓手，然后拍打。