如何安全露营

1、佩戴驱虫剂、防晒霜和太阳镜。蚊子、蜱和其他昆虫会导致有害的疾病。持续暴露在阳光下会导致严重的晒伤，这可能会导致皮肤问题。使用广谱防晒霜和防晒指数至少为15的口红。寻找阴凉处，尤其是中午，这时阳光最强。使用驱虫剂时，一定要遵循包装上的说明。每天检查蜱，如果发现，立即清除。穿长袖、长裤和其他浅色衣服来帮助防止昆虫叮咬。避免香水或古龙水——它们会吸引蛰人的昆虫。如果你被一只蛰人的昆虫靠近，不要胡乱挥手，盲目拍打。这只会激怒他们，使情况变得更糟。相反，用轻轻的推或刷动作让它们走开。戴太阳镜可以额外防晒。太阳光强烈的眩光，从水、巨石和雪等表面反射而来，如果观察太久，会造成眼睛损伤。无论什么季节都要涂防晒霜。天气有多暖和并不重要；在零度以下的温度下，你仍然会晒伤。即使多云或下雪，阳光仍然是有害的，它实际上增强了太阳光。

3、永远为意外做好准备。在你离开之前，检查天气预报，了解营地的安全情况，告诉家人和朋友你的计划，比如你打算去哪里，什么时候回来。一定要带一个供应包，包括急救包、指南针或全球定位系统、地图、手电筒、毯子、电池、食物、水、衣服和药物知道在营地应该联系谁来报告可能出现的问题，以及在紧急情况下应该联系谁。永远要有后备计划。当你回家时，检查蜱、皮疹或晒伤、脱水和其他问题。

5、如果需要，接种疫苗。如果你离家很近，很有可能已经接种了任何需要的疫苗。然而，如果你计划出国旅行，接种疫苗有助于预防你通常不会接触到的疾病。你可能会暴露在许多不同的疾病之外，露营可能会让你更容易受到它们的伤害。请咨询您的医生或护士，看看您是否已经接种了所有推荐的疫苗，以及现在接种疫苗是否合适。根据您的病史、目的地和其他因素，他/她可能会建议您注射破伤风、百日咳、脑膜炎和/或甲型肝炎疫苗。

7、警惕有毒植物。熟悉露营区常见的任何危险植物。如果你接触到有毒植物，立即用水冲洗患处，并在患处涂上舒缓的乳液。一些需要注意的植物是毒常春藤、毒橡树和毒漆树。康酪晗溪俗话说“三片叶子，随它去！”是一个简单而快速的提示，可以识别有毒的常春藤和橡树，但不能识别有毒的漆树。毒漆树通常有7-13片叶子。甚至毒常春藤和毒橡树也可能有三片以上的叶子，它们的外观可能因环境或遇到的确切物种而异。为了避免接触这些植物:毒常春藤可以通过寻找这些特征来识别:东方毒常春藤通常是一种多毛的绳状藤蔓植物，有三片闪亮的绿色(或者秋天是红色)叶子从一个小茎发芽。西方毒藤通常是一种低矮的灌木，有三片叶子，不能形成攀援藤。毒常春藤可能有黄色或绿色的花和白色到绿色黄色或琥珀色的浆果。毒橡树通常是一种有三片叶子的灌木，就像毒常春藤一样。太平洋毒橡木可能像藤蔓一样。毒橡树可能有黄色或绿色的花和黄绿色或白色的浆果簇。毒漆树是一种木质灌木，茎上有7-13片成对排列的叶子。它可能有光泽、浅黄色或奶油色的浆果。

9、防止一氧化碳中毒。一氧化碳是一种无味无色的气体，会导致人和宠物生病或死亡。切勿在帐篷或其他封闭的庇护所内使用燃烧燃料的设备，如煤气炉、加热器、灯笼和木炭烤架。它会导致危险的一氧化碳含量增加，因为空间太小，不能让气体逸出。作为在封闭住所内使用燃料燃烧设备的替代方法，带上足够的寝具和衣物。消耗额外的卡路里和液体来防止体温过低。一氧化碳中毒会产生流感样症状、流泪、头痛、头晕、疲劳，甚至死亡。如果你认识的人接触过一氧化碳中毒:1)让受害者呼吸新鲜空气。2)如果受害者没有呼吸，进行口对口人工呼吸。3)寻求医疗帮助。打电话给最近的紧急医疗服务机构、执法官员或护林员。4)用高压舱将受害者运送到医疗机构。

11、知道在寒冷的天气里该做什么。潮湿和寒冷似乎很碉琳柘谈难处理，但是一点点的预见性和常识会让睡袋保持干燥和温暖。买一个有防水防风外壳的优质睡袋。你也可以把袋子放进防水的露营袋(露营袋)来保护自己。记得选择深色睡袋。当你第二天早上在室外烘干时，它会吸收太阳的热量。睡觉前换上干衣服——最好是聚丙烯内衣。不要对着袋子呼吸——这会引起湿气问题。如果你打算在零下的天气里连续住几个晚上，那就加一层尼龙布做的蒸汽屏障衬里。你可以在野营用品或织物商店的院子里买到这些。在极其寒冷的天气里没有机会晾干的袋子会在隔热层中收集身体水分。这种水分会结冰，并且会在未经处理的袋子里增加几磅冰。作为购买防潮层衬里的替代方法，你可以在你的长内裤上套一个塑料垃圾袋，或者穿着雨衣睡觉。为了在极度寒冷的时候保护手脚，穿上空三明治袋或面包袋。如果你没有高质量的睡袋，你可以:1)戴上滑雪帽睡觉。如果你戴着滑雪帽的脚还是冷的，那就戴一顶暖和的帽子。大约一半的体热通过你的头部散失。2)吃一顿好饭。一定要吃富含蛋白质、碳水化合物和脂肪的食物。3)睡前喝大量液体(酒精除外，因为它会降低体温)。4)在地面旁边放置一个闭孔泡沫垫。在第一个垫子上放另一个软泡沫垫。