产后瘦身不成功的原因

1、一.离身边的吃货很近不良的生活习惯也会破坏你的减肥计划。身边的朋友在吃饭，会下意识的模仿别人，如果别人吃的很开心，不停地吃，你也会跟着这样。因此，在减肥时最好选择那种食量小的跟你一起吃饭，这样你也会吃的很少。

3、三.喜欢熬夜有些女性喜欢熬夜，认为这样可以减肥，其实不然。熬夜只会让女性摄入更多的油腻食物，如果你喜欢熬夜，最好现在就改正。

5、五.健身时戤耗礤堍盯着手机看有些产妈在健身时手机都不离身，时不时看看微博或是微信，这只会降低健身效率。产妈在健身时可以听听音乐，刺激肾上腺素的分泌，最好是把手机放在一边，不要让它影响你的瘦身计划。

7、七.过于相信卡路里计数器有些女性在减肥时会使用卡路里计数器，看看自己燃烧了多少的卡路里。但卡路里有时候也并不准确，有一定的误差，因此，建议女性朋友还是不要盲目相信的好。