喝胡萝卜汁有什么好处

1、胡萝卜含有天然的维生素c，经常饮用，具有抗氧化的作用，可以有效的促进皮肤和身体排毒，具有美容养颜的作用。

3、胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，可以帮助减少电子产品的辐射，尤其是长期需要看电脑或者看手机的工作，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁，可以保护视力，预防近视。

5、胡萝卜汁还有抑制食欲的作用，饭前喝一杯新鲜的胡萝卜汁可以增强人体饱腹感，减少正餐食物的摄入，有助于减肥。