早餐不吃招来7种病，老不吃的人可要小心了！

1、胆结石：早餐要尽量少吃油腻的食物，而且也不能因为早上赶着上班或者赖床就干脆不吃饶戎秘欣早餐了。从晚上到第二天的早上，胆囊休息了8~10个钟头，已经储存了一定匪犬挚驰量的胆汁。如果正常吃早餐，就能刺激肠黏膜，让十二指肠分泌胆囊收缩素，使胆囊收缩，胆汁就可以及时排入肠道，帮助消化。如果不吃早餐，胆汁不能及时排到肠道，就会导致瘀滞或者浓度增加，容易产生结石。

3、便秘：三餐规律定时，才能让身体正常排出垃圾；而如果不吃早餐，没有这个习惯，就容易发生便秘。那些有便秘困扰的人，不妨先想想自己是不是老是不吃早餐吧！

5、变丑变老：不吃早餐，就和吸烟、酗酒、通熬夜等恶习一样，会严重影响女性容貌。如果经常不吃早餐，人体只能动用体内贮存的糖元和蛋白质，时间一长就会皮肤干燥、起皱、起斑等，变老变丑。

7、损害大脑和智力经过一晚上的消化，胃里的食物已经消耗殆尽，早上的血糖指数会比较低。如果不吃早餐补充血糖，身体就会动用储存的肌糖原和肝糖原，这样会对肌肉和肝脏会产生负担，表现出四肢无力的症状。早上体内糖的水平越正常，大脑的工作能力就越强。当血糖不足时，会因为脑细胞活力不足而出现四肢无力、晕厥等，严重损害大脑和心脏。