不吃降压药也能降血压
1、推揉角孙穴,角孙穴在耳尖上的头部。是传统的降压穴位。从前朝后推100次。

3、揉搓后颈部。从左到右50次,再从右到左50次。后颈部有风池、风府等穴位,都有降压作用。

5、摩腹。用手轻轻绕肚脐揉腹部。顺时针100次,逆时针100次。

7、抓肌肉,从上朝下抓全身的肌肉。
8、用自己的手拇指揉涌泉穴,左脚100次,右脚100次。

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