产后瑜伽：锻炼下半身的瑜伽
1、适合产后3个月开始练习的瑜伽动作
2、第一步：双腿并拢，站立在瑜伽垫一端，双手叉腰。
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1、适合产后3个月开始练习的瑜伽动作
2、第一步：双腿并拢，站立在瑜伽垫一端，双手叉腰。